Sun protection

☼ nowotwory skóry - narażenie na promieniowanie UV może prowadzić do przewlekłym zmian skórnych o charakterze nowotworowym jak: czerniak złośliwy
☼ choroby oczu – Zbyt długa ekspozycja na słońce może przyspieszyć rozwój zaćmy, która w niektórych przypadkach prowadzi do utraty wzroku oraz. może być przyczyną zapalenia spojówek oraz uszkodzenia soczewki i siatkówki
☼ rumień i oparzenia słoneczne
Przygotowałam dla Was rady, których warto przestrzegać:
▶ przede wszystkim trzeba dużo pić , by organizm miał całkowitą zdolnosć do wykonywania jakiegokolwiek wysiłku fizycznego
▶ zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu
▶Nie wychodź na słońce jesli nie musisz do południa (między godziną dziesiątą a trzynastą), bo wtedy promieniowanie jest najsilniejsze
▶Używaj okularów słonecznych chroniących przed szkodliwym promieniowaniem, powinne posiadać odpowiednie filtry
▶Stostuj kremy z filtrem, jeśli jesteś narażona na promieniowanie UV
▶Nie zapomnij o nakryciu głowy! Brak czapki czy kapelusza w upalne dni może stać się \
przyczyną udaru.
24 komentarze
Śliczne zdjęcia ;)
OdpowiedzUsuńwww.roseoffashionblog.blogspot.com
dobrze, że o tym mówisz. to jest bardzo ważne, by się chronić.
OdpowiedzUsuńprzy upałach powyżej 30 stopni stosuję filtry 50 :)
Such pretty pictures! :)
OdpowiedzUsuńSimimaus
Piękne fotki <3 Super kapelusz! Gdzie kupiłaś??
OdpowiedzUsuńhttp://kala3983.blogspot.com/
Na promenadzie w Świnoujściu ;)
Usuńpiękne plażowe fotki, uwielbiam tak spędzać czas ale faktycznie trzeba uważać na słoneczko :) może obserwacja? :)
OdpowiedzUsuńnasza skóra jest bardzo ważna w wyglądzie,więc dbanie o nią powinno być naszym nawykiem ;)
OdpowiedzUsuńhttp://przyszlosczapisanawterazniejszosci.blogspot.com/
Świetnie, że zdecydowałaś się napisać o tym post. Jeśli nie potrafimy rozsądnie korzystać ze słońca to możemy naprawdę później tego żałować. Cudowne zdjęcia!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ♥,
yudemere
swietne zdjecia , super notka!
OdpowiedzUsuńja dopiero zaczynam ,wspolna obserwacja? dziekuje za kazda pomoc w postaci obserwowania , komentowania i oczywiście przeczytania:)))
plaguee.blogspot.com
Najbardziej znane to chyba oparzenia. Świetny post i cudne zdjęcia ♥
OdpowiedzUsuńObserwuje i zapraszam do mnie - klik ♥
super blog!
OdpowiedzUsuńfollow?
http://fashionlikealife.blogspot.com/
przydatny wpis :) dobrze że wspomniałaś o nowotworze skóry , oparzeniach :) super ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam :)
http://kisieelqowo.blogspot.com
Bardzo ciekawe o rady przypominające o zagrożeniach, które mogą się zdarzyć na słońcu ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam!
http://artistically-immediately.blogspot.com/
Rady naprawdę bardzo dobre! Skorzystam :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie, dopiero zaczynam i czekam na opinie! :) http://teenzoom.blogspot.com
Pozdrawiam!
o jaka śliczna :D naprawdę <3 a rady fenomenalne
OdpowiedzUsuńhttp://carolinestylefashion.blogspot.com/
Niestety mam uczulenie słoneczne i większość moich pobytów na słońcu kończy się lekką wysypką lub swędzącą skórą. Zresztą to i tak nie jest dla mnie problem, bo nie przepadam ani za latem, ani za słońcem, ani za wysokimi temperaturami. :)
OdpowiedzUsuńhttp://sheryose.blogspot.com/
Ja zawsze pamiętam o filtrach, nie chcę dostać raka ;)
OdpowiedzUsuńminimalistyczny.blogspot.com
Ja próbuję robić to jak najbezpieczniej potrafię ;D
OdpowiedzUsuńhttp://anita-maggda.blogspot.com/
Próbuję robić wszystko, by nie ucierpieć, jednak u mnie problem jest z nakryciem głowy, nie znoszę i zmuszam się do tego, gdy na prawdę jest mega ciepło, a ja siedzę na plaży pół dnia :)
OdpowiedzUsuńZapraszam do siebie:
♥ okno na świat (klik) ♥
Zawsze pamiętam o filtrach i nakryciu głowy :)
OdpowiedzUsuńMój Blog - klik!
Przepiękne zdjęcia, w upały przede wszystkim trzeba dużo pić, wiem coś o tym bo w zeszłym roku się odwodniłam :/
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie na nowy post
http://weliveaswedreamaloneq.blogspot.com/
Dobre przypomnienie dla kazdego :)
OdpowiedzUsuńJesli chcesz byc ze mna od samego poczatku to bedzi mi bardzo milo,wlasnie zaczynam swoja przygode z blogiem wiec przyda sie wsparcie :) Zapraszam. http://anonynovelty.blogspot.com
słońce bywa niebezpieczne, dlatego zawsze staram się stosować do tych rad ;)
OdpowiedzUsuńadgam.blogspot.com
Dobre rady, z których na pewno skorzystam :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam gorąco :*
Kari Blog - klik!
Dziękuję za miłe komentarze. Jeśli zostawicie link do bloga, na pewno go odwiedzę :)