Sun protection

by - piątek, sierpnia 07, 2015






Na pewno ja nie jestem jedyną osobą, która kocha lato. Dużo osób wyjeżdża na wakacje do tropikalnych krajów albo po prostu zostaje w Polsce, gdzie ostatnio jest duża ilość upałów. Lecz trzeba pamiętać, że latem niezwykle ważna jest ochrona przed promieniowaniem słonecznym. Wychodząc na dwór, gdy jest bardzo gorąco trzeba wiedzieć jak dobrze ochronić swoją skórę oraz organizm. By nie było nieprzyjemnych skutków lekceważenia promieni UV, ponieważ nie zawsze można się z wszystkiego wyleczyć. 


Głównym skutkiem jest udar słoneczny wynikający z przegrzania organizmu, który zostaje narażony na długotrwałe i silne działanie promieni słonecznych. Następnymi rezultatami zbyt długiego przybywania na słońcu miedzy innymi są:

 nowotwory skóry -  narażenie na promieniowanie UV może prowadzić do przewlekłym zmian skórnych o charakterze nowotworowym jak: czerniak złośliwy


 choroby oczu – Zbyt długa ekspozycja na słońce może przyspieszyć rozwój zaćmy, która w niektórych przypadkach prowadzi do utraty wzroku oraz. może być przyczyną zapalenia spojówek oraz uszkodzenia soczewki i siatkówki

 rumień i oparzenia słoneczne


Więc co należy robić?
Przygotowałam dla Was rady, których warto przestrzegać:

 przede wszystkim trzeba dużo pić , by organizm miał całkowitą zdolnosć do wykonywania jakiegokolwiek wysiłku fizycznego 

▶ zachowaj umiar w przebywaniu na słońcu

Nie wychodź na słońce jesli nie musisz do południa (między godziną dziesiątą a trzynastą), bo wtedy promieniowanie jest najsilniejsze

Używaj okularów słonecznych chroniących przed szkodliwym promieniowaniem, powinne posiadać odpowiednie filtry

Stostuj kremy z filtrem, jeśli jesteś narażona na promieniowanie UV

Nie zapomnij o nakryciu głowy! Brak czapki czy kapelusza w upalne dni może stać się \
przyczyną udaru.




  A Wy bezpiecznie korzystacie ze słoneczka? 

ღ  Vivi 



You May Also Like

26 komentarze

  1. Śliczne zdjęcia ;)

    www.roseoffashionblog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. dobrze, że o tym mówisz. to jest bardzo ważne, by się chronić.
    przy upałach powyżej 30 stopni stosuję filtry 50 :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Piękne fotki <3 Super kapelusz! Gdzie kupiłaś??

    http://kala3983.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. piękne plażowe fotki, uwielbiam tak spędzać czas ale faktycznie trzeba uważać na słoneczko :) może obserwacja? :)

    OdpowiedzUsuń
  5. nasza skóra jest bardzo ważna w wyglądzie,więc dbanie o nią powinno być naszym nawykiem ;)

    http://przyszlosczapisanawterazniejszosci.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetnie, że zdecydowałaś się napisać o tym post. Jeśli nie potrafimy rozsądnie korzystać ze słońca to możemy naprawdę później tego żałować. Cudowne zdjęcia!

    Pozdrawiam ♥,
    yudemere

    OdpowiedzUsuń
  7. swietne zdjecia , super notka!
    ja dopiero zaczynam ,wspolna obserwacja? dziekuje za kazda pomoc w postaci obserwowania , komentowania i oczywiście przeczytania:)))
    plaguee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Najbardziej znane to chyba oparzenia. Świetny post i cudne zdjęcia ♥

    Obserwuje i zapraszam do mnie - klik ♥

    OdpowiedzUsuń
  9. super blog!

    follow?
    http://fashionlikealife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. przydatny wpis :) dobrze że wspomniałaś o nowotworze skóry , oparzeniach :) super ;)
    pozdrawiam :)
    http://kisieelqowo.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Bardzo ciekawe o rady przypominające o zagrożeniach, które mogą się zdarzyć na słońcu ;)
    Pozdrawiam i zapraszam!

    http://artistically-immediately.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Rady naprawdę bardzo dobre! Skorzystam :)
    Zapraszam do mnie, dopiero zaczynam i czekam na opinie! :) http://teenzoom.blogspot.com
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  13. o jaka śliczna :D naprawdę <3 a rady fenomenalne
    http://carolinestylefashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Niestety mam uczulenie słoneczne i większość moich pobytów na słońcu kończy się lekką wysypką lub swędzącą skórą. Zresztą to i tak nie jest dla mnie problem, bo nie przepadam ani za latem, ani za słońcem, ani za wysokimi temperaturami. :)

    http://sheryose.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Ja zawsze pamiętam o filtrach, nie chcę dostać raka ;)

    minimalistyczny.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja próbuję robić to jak najbezpieczniej potrafię ;D
    http://anita-maggda.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  17. Próbuję robić wszystko, by nie ucierpieć, jednak u mnie problem jest z nakryciem głowy, nie znoszę i zmuszam się do tego, gdy na prawdę jest mega ciepło, a ja siedzę na plaży pół dnia :)

    Zapraszam do siebie:
    ♥ okno na świat (klik) ♥

    OdpowiedzUsuń
  18. Zawsze pamiętam o filtrach i nakryciu głowy :)
    Mój Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  19. Przepiękne zdjęcia, w upały przede wszystkim trzeba dużo pić, wiem coś o tym bo w zeszłym roku się odwodniłam :/
    Zapraszam do mnie na nowy post
    http://weliveaswedreamaloneq.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. świetny blog :) Obserwacja za Obserwacje? x

    zapraszam http://agatabasiak.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. Dobre przypomnienie dla kazdego :)
    Jesli chcesz byc ze mna od samego poczatku to bedzi mi bardzo milo,wlasnie zaczynam swoja przygode z blogiem wiec przyda sie wsparcie :) Zapraszam. http://anonynovelty.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. słońce bywa niebezpieczne, dlatego zawsze staram się stosować do tych rad ;)

    adgam.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Dobre rady, z których na pewno skorzystam :)
    Pozdrawiam gorąco :*
    Kari Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  24. Obserwuje!
    Klikniesz u mnie? Ja klikne u Ciebie!
    http://zmianoo99.blogspot.com/2015/07/kolejna-wishlista-dresslink.html

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za miłe komentarze. Jeśli zostawicie link do bloga, na pewno go odwiedzę :)